Entre a la zona

Todo mundo aspira a entrar a “la zona”, el estado mental en que hace su mejor trabajo. La próxima vez que intente alcanzar su máximo desempeño, recuerde estas tres cosas:

NO EXISTE UNA ZONA PARA ACTIVIDADES NUEVAS. Cuando empiece un trabajo nuevo, no va a encontrar flujo. Entrar a la zona requiere activar la parte subconsciente del cerebro, cosa simplemente inaccesible cuando prueba algo por primera vez.

NECESITA EL AMBIENTE ADECUADO. Identifique los ambientes que facilitan su flujo – ya sea una atestada cafetería o una biblioteca silenciosa – y trabaje en ellos cada vez que pueda.

LOS SENTIMIENTOS SON CLAVE. Estar en la zona requiere encontrar las sensaciones que permitan entrar en acción a su subconsciente. La música puede ayudar a activar esas emociones. Encuentre canciones, álbumes o artistas que lo pongan en el humor correcto y que bloqueen las distracciones.

 

(Adaptado de“How to Get Into Your Zone”, de James Allworth).