Obligarse a sonreír puede reducir el estrés

El ritmo cardiaco de la gente que estaba recuperándose del estrés producido por seguir la trayectoria de una estrella con las manos no dominantes resultó 7% más lento si sostenía un par de palillos chinos entre los dientes para obligarse a sonreír, según informa Tara L. Kraft y Sarah D. Pressman de la Universidad de Kansas.

Aunque los investigadores reconocen que la generalización de sus hallazgos es cuestionable debido a lo artificial del escenario, sugieren que el estudio muestra los beneficios fisiológicos y psicológicos de mantener una expresión facial positiva cuando estamos estresados.

(Fuente: Psychological Science.)