Si sus colegas le siguen pidiendo ayuda, fije algunos límites

Ser la persona a la que los compañeros de trabajo siempre piden ayuda puede ser extenuante, así que es importante aprender a negarse. Puede dar apoyo y al mismo tiempo fijar límites:

— Transmita empatía. Deje en claro que entiende el sufrimiento de su colega y que no está negando la legitimidad de sus sentimientos.

— Dígale a su compañero de trabajo que no está en posición de serle útil en ese momento. Si se siente cómodo explicando por qué, hágalo.

— Derive a su colega a otro compañero de trabajo o alguien que esté trabajando en algo similar, para que puedan ayudarse mutuamente.

— Deje la culpa. Hay un límite a la ayuda que puede dar antes de agotarse.