¿Cómo elegir el tipo de calzado deportivo si quiere presentarse en una maratón?

El calzado deportivo es fundamental para llevar una práctica sana conforme al tipo de meta que se desea llevar a cabo, al competir en una maratón lo más indicado es tener en cuenta son aspectos de resistencia, flexibilidad, y transpirabilidad en el material del calzado, pues es importante prevenir el pie del impacto, además de aportar condiciones óptimas para realizar la actividad física.

Daniel Báez, profesional en ciencias del deporte con diplomado en fundamentos fitness, entrenamiento muscular y nutrición deportiva, cuenta que los tenis o zapatillas deportivas tienen gran incidencia en los avances a la hora de cumplir los propósitos que se han planteado y que es importante ''tener tenis con suela gruesa en el momento de trotar en pista o asfalto para amortiguar los pies y las rodillas del impacto con el suelo, así como para correr es recomendable una suela con agarre''.

Los componentes más efectivos para tener en cuenta al comprar unas zapatillas deportivas son el poliéster y el nailon que brindan transpirabilidad e impermeabilidad, y por el lado de las suelas, el caucho tiene un alto nivel de amortiguación, es ligero, flexible, elástico. Mientras que las suelas de goma son más resistentes al desgaste, se adaptan a cualquier tipo de pie y brindan mayor estabilidad.

En el caso de las plantillas hechas de espuma ofrecen amortiguación y aseguran que su pie se ajuste cómodamente dentro del zapato y las taloneras cumplen con el objetivo de entregar suficiente apoyo para el talón y mantener firmes los tobillos. Las siguientes son una serie de características y marcas a tener en cuenta según la actividad física.

Así es como las personas cada vez se inclinan más por participar en una maratón y obtener el mejor calzado para participar, en línea con los múltiples beneficios que ofrece esta actividad. Sandra Parra, directora Comercial de Declathon comentó que “cada vez son más las personas que se suman a un estilo de vida saludable y que están dispuestas a seguir mejorando su salud y condición física”.