“La felicidad ayuda a las personas a ser saludables y productivos”

La felicidad es un tema intangible que pocos creerían que puede ser materia de estudio o investigación. Sin embargo, hay quienes se dedican a analizar cuál es su importancia y efecto en la vida de las personas.

Por ello, Pilar Ibáñez, conferencista, autora y mentora experta en felicidad, ha realizado distintos estudios sobre el tema en los últimos seis años y aseguró, que es fundamental, porque “ayuda a las personas a ser saludables y productivas”. Esto será lo que tratará en su conferencia del 28 de abril en la Feria Internacional del Libro en Bogotá (Filbo).

¿Qué es la felicidad y cuál es su importancia?

La definición sale de mi libro ‘La práctica de la felicidad’, en la que baso mi conferencia, y es una habilidad que se desarrolla con la práctica; es muy importante, porque la felicidad ayuda a las personas a ser saludables y productivas, además de tener mejores relaciones interpersonales.

¿Qué encontrará la gente en la conferencia de la Filbo?

Vamos a hablar de cómo ser feliz, porque es fácil serlo cuando todo sale bien, pero cuando pasa algo negativo en la vida de la gente es muy difícil ser feliz.

Entonces queremos darle a la gente cinco herramientas para cuando estén en un momento de crisis puedan convertirlo en una experiencia feliz que incluya un aprendizaje.

¿Cuáles son esas cinco herramientas para ser feliz?

Lo primero que aprenderán es qué hacer con los miedos; después, cómo subir la confianza y el autoestima.

La tercera herramienta que les explicaremos a los asistente es cómo pueden convertir las metas y sueños que parecen imposibles en posibles. Esta herramienta incluye la gestión de emociones o inteligencia emocional y la última es la gratitud.

¿Ha pensado en escribir otro libro?

‘La práctica de la felicidad’ es el sexto libro que he escrito y es el que estará este año en la Feria del Libro, que es sobre la felicidad personal y su último capítulo es la introducción al segundo libro que se llama ‘Ecosistema de felicidad Corporativa’ y se lanzará el primer semestre de 2020 porque se están haciendo experimentos e investigaciones con empresas.

En noviembre de este año tengo planeado lanzar ‘En Rem Agua’, que es el segundo libro de la saga ‘En Rem’ y trata sobre transformación personal.

¿Cómo vivir realmente la felicidad y aplicar estos consejos?

Hay tres conceptos que las personas deben tener en cuenta para ser felices y que los explicaremos en el marco de la conferencia.

El primero es la resiliencia, una palabra que todo mundo utiliza pero que pocos saben lo que realmente significa. Por ello, le vamos a explicar a los asistentes cómo ser resilientes por medio de casos reales.

Esto se complementa con el concepto de adaptación a los cambios y es el paso anterior para llegar al desapego, que no es desinterés y que es completamente distinto al amor incondicional.

¿Cómo aplicar esto en las organizaciones?

Para las organizaciones tener colaboradores felices es muy importante, pues no solo beneficia su productividad, sino que puede mejorar los ingresos de la compañía.

Por ello, las empresas deben organizar actividades para que los colaboradores puedan interiorizar los tres conceptos que mencioné antes, de esta manera los trabajadores van a cambiar su actitud y comenzarán a ser más innovadores y creativos, obteniendo como resultado un aumento en su productividad laboral, así como en sus actividades diarias.

Este proceso se hace cada vez más necesario por el desarrollo y la tendencia de transformación tecnológica que hace que el mundo cambie rápidamente, sistematizando algunos trabajos que hacían personas y exigiendo nuevas habilidades.

Público al que está dirigido el libro de ‘La práctica de la felicidad’

Los primeros cinco capítulos del libro de Pilar Ibáñez están dirigidos a personas naturales. Sin embargo, aseguró que su texto sirve para ambientes empresariales y para todo aquel que quiera aplicar su teoría, desde millennials hasta personas mayores de 65 años. “Todos están invitados a leerlo y a aprender”, dijo la autora.