Conozca el estrés crónico y las posibles consecuencias que puede traer para su salud
viernes, 20 de octubre de 2023
El estrés crónico puede traer afectaciones en la salud física y mental, así como en las relaciones familiares y personales, entre otros efectos
El estrés es uno de los problemas que enfrentan constantemente los trabajadores. De acuerdo al informe de Gallup “State of the Global Workplace 2023”, que mide las tendencias en el mercado laboral, para 2022, 44% de los trabajadores encuestados reportó altos grados de estrés en su vida laboral.
Manejar altos niveles de estrés, puede llegar a desencadenar estrés crónico. De acuerdo con Sergio Alejandro Barreto, médico especialista en psiquiatría y docente de medicina en la Universidad Tecnológica de Pereira, el ser humano cuenta “con mecanismos biológicos que responden a situaciones de estrés y vuelven a un estado de equilibrio”, sin embargo “el problema es que cuando el estrés es crónico y rebasa estos mecanismos, aparecen un sin número de síntomas”.
El experto aseguró que algunos de los problemas que el estrés crónico puede causar a nivel mental son ansiedad, irritabilidad, problemas de sueño, de concentración o incluso fatiga. “En psiquiatría puede causar enfermedades como depresión mayor o la esquizofrenia”, afirmó Barreto.
Entre las afectaciones físicas puede ocasionar problemas como dermatitis, acné, dolores musculares, además de aumentar el riesgo de otras enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, enfermedad cardio vascular o incluso cáncer.
Barreto añadió que a estos problemas de salud tanto físicos como mentales “hay que agregar muchos problemas indirectos como afectaciones en la dinámica familiar, las relaciones interpersonales e incluso su desempeño en diferentes esferas de la vida cotidiana”.
Identificar este cuadro clínico es complejo pues según Barreto “es un reto porque el estrés crónico puede afectar de manera silenciosa a la persona” y además explicó que si los síntomas no son severos, no suele ser motivo de consulta.
En este sentido, el experto recomienda que se preste atención a posibles síntomas ya que no siempre encajan en un cuadro clínico establecido y “buscar ayuda profesional”.